食事から全ての栄養素をとるのは限界があるので、
妊活サプリで補おうと考えている方は、多いですよね。
しかし現在は、妊活ブームの影響で
妊活サプリは数え切れないほどたくさんあり、
どれを選べば良いのか迷います。
本記事では、
★妊活おすすめサプリ「マカナ」の成分とお得な買い方がわかる
★マカナを3ヶ月使い続けた結果がわかる
この内容になっており、
マカナの効果を、しっかり解説していきます。
なお、マカナはよくキャンペーンをやってます。
まずは公式サイトで、キャンペーン中か確認しておきましょう。
（私は通常より30%ほど、安くなった時に買ってます。）
買う際は、必ずチェックしておきましょう。
まずは妊活サプリの基礎知識
妊活サプリにはたくさんの種類がある
妊活サプリの口コミサイトやプレママ向けの雑誌、
テレビCMでも多くの妊活サプリが紹介されているので、
どれを選べば良いのか迷いますよね。
もちろんどのサプリにも良さがありますが、
それぞれ特徴があります。
具体的にどこをチェックすれば良いのか、
妊活サプリを選ぶコツについて説明します。
妊活サプリを選ぶポイント
①妊活に有効な成分が配合されているか
厚生労働省でも、
妊活中には葉酸を摂取することが推奨されているので、
「妊活中に意識的に葉酸を摂取する必要がある」
ということは、ほとんどの方がご存知かと思います。
しかし、
妊活サプリ ＝ 葉酸サプリ
ではないです。
妊活サプリは葉酸にプラスαで
「妊娠をサポートする成分」
を含んでいるサプリです。
この成分が入っているものを選びましょう。
②エビデンスがあるか
サプリの値段は物によってバラバラですが、
お金がかかるものですし、
せっかく飲んでいても効果がなければ嫌ですよね。
きちんとエビデンスに基づいて開発されているのかどうかも、
サプリを選ぶ上での重要なポイントです。
妊活にはオールインワンサプリの「マカナ」がおすすめ
妊活サプリ「マカナ」はコストパフォーマンス抜群
前述した通り、
妊活サプリにはたくさんの種類がありますが、
その中でも妊活サポート力に
優れていると人気なのが「マカナ」です。
この「オールインワンサプリ」というのは、「これ1つで体の隅々まで健康を支える」
という意味になります。
50種類以上の栄養成分！オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】
「マカナ」には「妊娠をサポートする成分」が入っている
マカナには「妊娠をサポートする成分」が含有されています。
有効とされる代表的な成分は、
妊娠をサポートする成分
・葉酸
・しょうが
・スピルリナ
・GABA
・DHA
・EPA
・α-リポ酸
・還元型コエンザイムQ10
マカナは、
上記の成分を全て含有しているだけでなく、
・アミノ酸
・マルチビタミン
・ミネラル類
も、豊富に含んでいます。
妊活サポート成分に加えて、
ビタミンやミネラル類も配合しているので、
コストパフォーマンス抜群
ですよね。
これひとつで全てカバーできるので、ありがたい！
また、産婦人科医も推奨していて、
きちんとしたエビデンスに戻づいたサプリ
であることも安心できるポイントです。
妊活サプリ「マカナ」を実際に試してみた！
実物を見た印象
粒の大きさや匂い、飲みやすさ
粒の大きさは約1センチ程度で、
正直なところやや大きめと感じました。
1日の服用量は４錠ですが、
錠剤が苦手な方は２錠ずつなど、
小分けにして服用すると良いかもしれませんね。
粒のにおい
錠剤はほのかに野菜のような匂い（？）がしますが、
ケールや大麦若葉などたくさんの野菜や、
フルーツ成分を配合しているので、
成分がわかっていれば問題ないです。
個人差はありますが、
気にならないレベルですね。
マカナは定期購入がおすすめ
マカナはネット限定ですが、
アマゾンなど、大手の通販サイトでは取り扱いがなく、
公式サイトからの購入しかできない
ようです。
通常価格は税込6,580円ですが、定期購入は3,980円。
定期購入と言えども、特に縛りがなく、
1回でやめても大丈夫。
定期購入は4回以上購入、
など縛りがあるところが多いですが、
マカナは試しに1回だけ購入して、
次でやめても大丈夫なので、安心して始められますよね。
また、マカナは夫婦一緒に飲むことが推奨されていて、
2袋定期便コースも用意されています。
2袋定期便コースは税込7,460円なので、
1袋あたり3,730円で購入ができます。
1袋で買うより、若干トクですね。
もちろんこちらのコースも、
1回でやめても大丈夫なので、興味のある方は、
夫婦一緒でこちらのコースを試すのもアリ。
⇨⇨⇨【公式】makana
「マカナ」を3ヶ月継続してみて感じたこと
ここからは、飲んでいる感想になります。
①冷えが改善された
マカナはしょうがの成分が入っているので、
飲むと自然と体がポカポカと温まります。
特に冬場は、
足先にしもやけができることもあったのですが、
マカナのおかげで体の芯から温まり、
何もトラブルなく過ごすことができます。
また、今までは基礎体温の低温期は、
36.0℃程度とかなり低めだったのですが、
マカナを飲み始めてからは、冷えが改善した影響で、
36.2～36.4℃程度まで上昇が見られるようになりました。
これは妊活サプリを飲んでいれば実感できますよね！
そして高温期の体温も36.8℃前後で安定し、
今まではガタガタだった基礎体温が
排卵前後で綺麗な2層性になりました。
②生理周期が整った
良かったことはまだあります。
元々生理不順で、
28日で生理が来ることもあれば、
40日周期のこともあり、
生理周期がかなりバラバラでした。
学生時代に無排卵月経で不正出血が続き、
ピルを服用していた経緯もあったほどで、
長年生理不順が続いていました。
しかし、
マカナを飲み始めて2か月が経過した頃には
28～30日周期で安定するようになり、
生理痛も軽くなって薬を飲まなくても平気になりました。
また、生理前の不調や不快症状も軽くなり、
徐々に体調が上向きになるのを感じました。
継続してみてわかった妊活サプリ「マカナ」の魅力
飲み始めてすぐはあまり効果を感じられなかったものの、
2ヶ月目に入る頃には、
前述したような効果をはっきりと実感できるようになり、
3ヶ月目には確信に変わりました。
基礎体温が2層性になり、
スムーズに排卵ができる体だとわかったことが
何よりも一番の実感につながりました。
また、先月初めて、
婦人科で卵胞チェックを受けたのですが、
バッチリ排卵しているし、
排卵後の子宮内膜の厚さも問題ない
と言われてとても嬉しかったです。
妊活中はすぐに結果が出ないと、
どうしても焦ってしまうこともありますよね。
しかし焦るとそのストレスで、
ホルモンバランスが乱れて、
余計に授かりにくい状態になってしまうので、
自己流でやみくもに頑張るよりも、
妊活サプリの力を借りて、
少しずつ体質改善をしてみるといいのかなと思います。
妊活サプリ「マカナ」で妊娠しやすい体質づくりを！
マカナは「オールインワンサプリ」で、
妊活に必要な成分を豊富に配合していて、
これひとつでカバーできるのが嬉しいポイント。
確かなエビデンスに基づいて開発されたサプリなので、きっと強い味方になってくれると思います。
これから妊活を検討している方も含めて、
マカナで授かりやすい体質づくりを始めてみましょう。