妊娠中に葉酸が欠かせないと知り、
葉酸サプリを探している人は多いです。
私も妊娠して葉酸サプリを飲もうと思ったのですが、
種類が多すぎて何を選べばいいのか迷ってしまいました。
私が選んだのが「ベルタ葉酸サプリ
」。
必要な栄養が摂れるだけでなく、
美容成分が入っていることにも惹かれました。
本記事では、
○ベルタ葉酸サプリのすごい効果と嬉しい栄養素
○ベルタ葉酸サプリの飲み方テクニック
を解説します。この記事を見れば、
ベルタ葉酸サプリの魅力が完全に理解できます。
葉酸サプリを探している人には、ぴったりの内容ですが。
「ついでに美容もしたい」を考えている方は、さらに必見だと思います。
という情報です。
実際、私が後者の方でしたが、
飲んでみて本当に良かったなと思っています。
良かった理由と悪かった理由を、
しっかり解説していきますので、
葉酸アプリを探している方は、
ぜひ読んでみてください。
「美容成分」＋「葉酸サプリ」なら、ベルタ葉酸サプリ一択！
ベルタ葉酸サプリを選んだ理由は、
美容成分がたっぷり配合されていること。
つわりで思うように食事ができなかったときも、
ベルタ葉酸サプリを飲んでいる安心感が大きかったです。
しかも、美容と葉酸だけではないです。
かなり多くの栄養が入っている
まず注目すべきは、
ベルタ葉酸サプリに配合されている栄養の「数」です。
栄養が摂れないこともあります。
そんな時でも、
ベルタ葉酸サプリを飲むことで、葉酸だけでなく、
鉄分やカルシウムもしっかり摂れるのが魅力でした。
| 葉酸 | 酵母葉酸400μg |
| 鉄分 | 20mg |
| カルシウム | 250mg |
野菜やビタミン・ミネラル類もたくさん配合されていて、
サプリを飲むことで「大丈夫！」
という安心感が大きくなります。
この「安心感」、妊娠中だと本当に心強いものです・・・！
| 野菜 | 23種 | 大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツなど |
| ビタミン | 13種 | ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンB6など |
| ミネラル | 14種 | 亜鉛、鉄、カルシウムなど |
| アミノ酸 | 20種 | ー |
| 栄養機能食品 | 4種 | ー |
美容成分が入っていて気になる肌荒れもケア
もともと乾燥肌だったので、
ベルタ葉酸サプリに美容成分が入っていることは
大きなポイントになりました。
○コラーゲン
○ツバメの巣
○珊瑚
○黒酢
ホルモンバランスのせいか、
妊娠すると肌も敏感になりがち・・・。
葉酸を摂りながら肌ケアもしたい人は、
ベルタ葉酸サプリ一択だと感じます。
ベルタ葉酸サプリは続けやすいのが魅力
葉酸サプリは、
長く続けることに意味があると思っています。
せっかくいいと思っているものでも、
価格や飲みにくさでやめてしまう事はよくあります。
ベルタ葉酸サプリは、そんな悩みもクリアしてくれますよ。
定期便だとかなりお得
あまりに高すぎると長く続けるのは難しいですよね。
ベルタ葉酸サプリは定期便で注文することで、
かなり価格を抑えられるんです。
| 価格 | 送料 | |
| 通常価格 | 5,980円 | 660円 |
| 定期便 | 初回1,980円（2回目以降3,980円） | 無料 |
| 6個セット | 27,200円 | 無料 |
自分に合わなかったら嫌だな、
という人はちょっと割高でも、
単品注文して試すのがおすすめ。
合うと感じてから、定期便にチェンジしましたよ。
1日4粒でいい
ベルタ葉酸サプリは1日にたった4粒でいい、
というのも、大きなポイント。
しかも飲み方は自由なので、
ライフスタイルに合わせて飲んでOK。
私の場合、朝と昼に1粒ずつ、
そして夜に2粒まとめて飲むという飲み方をしていたので、
毎食飲むのが習慣になり、飲み続けることができました。
昼に飲むのが難しいときは、
朝夜2粒ずつ飲んでもOKなのが、楽でした。
購入後に無料電話サポートが受けられる
実はここは重要でして、
「購入後のサポート」は、かなり魅力的！
ベルタ葉酸サプリを選ぶ前に
いろいろ調べてみましたが、
購入後に電話で相談できる商品は
見つけることができなかったからです。
妊娠中って何かと不安を感じることが多く、
サプリの飲み方ひとつでも不安になってしまうもの。
そんな時に気軽に相談できるシステムがあるのは、
安心感がとても大きくなりました。
産後も健康サプリとして続けられる
葉酸は妊娠中に必要な栄養素というイメージがありますが、
人が生きていく上で、欠かせない栄養素のひとつなんです。
なので妊娠中の限らず葉酸が
不足しないようにするのはとても大切なこと。
葉酸以外にも栄養がたっぷり入っているので、
私も産後も健康サプリとして、
しばらくベルタ葉酸サプリにお世話になりました。
慣れない育児で疲れていたはずですが、
サプリを飲むことで、
気持ち的にもプラスに働くこともあると思いますよ。
粒の大きさやにおいが気になることも
私はあまり感じませんでしたが、
つわりがつらい人や錠剤を飲むのが苦手な人には、
粒の大きさやにおいが気になることもあるようです。
錠剤が苦手な人には9mmは大きい
ベルタ葉酸サプリの大きさは約9mm。
錠剤を飲むのが苦手な人にとっては、
9mmは少し大きいと感じてしまうかもしれませんね。
できるだけ飲みやすいように、
全体的に丸みのある形になっていますが、
それでものどに引っかかってしまう人は少なくないようです。
半分に割ると飲みやすい
私がおすすめなのは、ちょっと面倒ですが、
サプリを半分に割って飲むという方法。
半分にすれば縦長のフォルムになるので、
のどに引っかかりにくくなりますよ。
さらに半分に割ってみてください。
つわりがつらいと、錠剤が平気な人でも、
飲みにくいときがありますので、
自分が飲みやすいと感じる大きさまで
小さくして飲むのがおすすめです。
つわりのときはにおいが気になるかも
葉酸サプリはどのメーカーも、
においが気になるものが多いです。
ベルタ葉酸サプリも、人によっては、
青臭いようなにおいが気になるという人は、
多からずいます。
妊娠するとにおいに敏感になることもありますから、
余計ににおいが気になるのかもしれませんね。
最初は少しにおいが気になりましたが、
つわりが終わったら、
ほとんど気にならなくなります。
錠剤を飲みやすくするゼリーと一緒に飲む
最近は錠剤のお薬を飲みやすくする、
ゼリー状の食品も販売されていますよね。
においが気になる人は、
こういった食品を取り入れてみてはいかがでしょう。
薬を飲むための補助食品を使うと、においだけでなく、
つるんと飲みこむことができるので、
飲み込むのが苦手な人にとってもメリットになるんです。
いろいろな味があるので、好みの味をチョイスしてください。
数回に分けて1日分を飲むのもおすすめ
ベルタ葉酸サプリは1日に4粒飲むのが目安です。
4粒飲むことで葉酸を400μg摂取することができます。
私のように1日に2～3回に分けて飲んだってOK！
もっと細かく分けて飲んでもいいですし、
気が付いた時にこまめに飲んでも大丈夫です。
もちろん飲み忘れた時は、
1日の終わりにまとめて4粒飲んでもいいんです。
飲みやすいタイミングで飲みましょう。
妊活中から産後まで長く飲める！
ベルタ葉酸サプリは、
妊活中や妊娠中は必要な葉酸を摂取するために、
産後は健康や美容サプリとして長く飲めるサプリです。
ここまで人気で、この成分量があるサプリは、
ベルタ葉酸サプリ以外ないと思います。
価格や配合されている栄養、
飲み方など自分に合っているかを見極めて、
長くベルタ葉酸サプリを続けていきましょう。
安心安全な国内工場で作られていることや、
気になる添加物もフリーというのも魅力のひとつ。
パートナーと一緒に飲むのもおすすめです。
⇨⇨⇨【ベルタ公式】ベルタ葉酸サプリ